Am vergangenen Samstag nahm ich am Verbandslehrgang „Wurftechniken“ der WJJF Deutschland e.V. im vogtländischen Adorf teil. Insgesamt fanden sich 21 Budoka aus 5 Dojos, einschließlich der beiden Referenten, auf der Matte ein, um gemeinsam zu trainieren und ihr Wissen zu erweitern.

Nach der Begrüßung durch die Referenten Ulrich Häßner (7. Dan) und Danny Grießbach (5. Dan) begann der Lehrgang mit einem ausführlichen Teil zur Fallschule. Auch wenn viele der gezeigten Bewegungen bekannt waren, wurde schnell deutlich, wie wichtig es ist, die Grundlagen regelmäßig zu trainieren und zu festigen. Die Fallschule bildete die ideale Vorbereitung für die anschließenden Wurftechniken.

Im weiteren Verlauf des Lehrgangs standen verschiedene Wurftechniken im Mittelpunkt. Ulrich Häßner und Danny Grießbach vermittelten die Inhalte praxisnah und verständlich. Dabei blieb genügend Zeit, die Techniken mit unterschiedlichen Partnern zu üben und an den eigenen Bewegungsabläufen zu arbeiten. Besonders interessant war für mich, wie viele kleine Details über Erfolg oder Misserfolg einer Technik entscheiden können.

Für die Verpflegung während der Mittagspause sowie einer späteren Kaffeepause sorgte das Team des BSV Adorf. Neben der Möglichkeit, neue Kräfte zu sammeln, boten die Pausen auch Raum für interessante Gespräche und den Austausch mit Teilnehmern aus verschiedenen Bereichen des Budo-Sports.

Zum Abschluss des Lehrgangs wurde das Thema Kata behandelt. Auch hier konnten die Teilnehmer wertvolle Hinweise und neue Denkanstöße für ihr weiteres Training mitnehmen.

Der Lehrgang war körperlich durchaus fordernd und verlangte allen Teilnehmern Konzentration und Einsatzbereitschaft ab. Gleichzeitig herrschte während des gesamten Tages eine lockere und kameradschaftliche Atmosphäre. Es wurde intensiv trainiert, viel gelernt und ebenso viel gelacht. Gerade diese Mischung aus Anstrengung, Lernen und Gemeinschaft machte den Lehrgang für mich zu einer rundum gelungenen Veranstaltung.

Mein Dank gilt Ulrich Häßner und Danny Grießbach für die kompetente und abwechslungsreiche Gestaltung des Lehrgangs sowie dem Team des BSV Adorf für die hervorragende Organisation und Verpflegung. Ich konnte viele neue Eindrücke und Anregungen für mein eigenes Training mitnehmen und freue mich bereits auf den nächsten Lehrgang.

Christian Maly
Dojo Shugyo – Oelsnitz