Berichte

Wurflehrgang 15.06.24


Bei Wind und Regen, also idealem Wetter, um sich in der Halle Wissen anzueignen, wurden die Teilnehmer in Adorf im Vogtland begrüßt. Es gab belegte Brote und Kaffee, damit alle gestärkt in den Lehrgang gehen konnten.

Auf der Matte ergriffen Präsident Uli Häßner, 7. Dan und unser Vizepräsident Sport Danny Grießbach, 5. Dan das Wort und erklärten, worum es gehen sollte. Auf dem Plan standen Würfe jeder Wurfgruppe, sowohl in Grundschulform als auch anwendungsbezogen.

Nach einer kurzen Erwärmung, Fallschulübungen und Erläuterungen zum richtigen Sichern des Partners, ging es mit den ersten Würfen los.

Egal ob O-Soto-Otoshi, Uki-Goshi oder Ko-Uchi-Gari, jeder Wurf wurde von den beiden Referenten demonstriert und erklärt. Ganz gleich ob 5. Kyu oder 2. Dan, für jeden gab es neuen Input, Tipps und Hinweise. Nachdem die Grundform gefestigt wurde, hatte jedes Pärchen die Aufgabe, den Wurf in eine sinnvolle Technik einzubauen. Hierbei wurde das Hauptaugenmerk auf die Erfüllung der Wurfprinzipien mit dazu passenden Angriffen gelegt. Die Würfe sollten nicht in eine Technik gezwängt, sondern die Technik um den jeweiligen Wurf herum aufgebaut werden.

Das Antreten zur Mittagspause wurde von den Budoka dankend angenommen, so dass Jeder seine Energiereserven wieder aufladen konnte. Dafür eigneten sich die vom Präsidenten gekochten Nudeln und die dazu gefertigte Soße „á la Präsident“ ganz hervorragend.

Mit sauberen Gis betraten alle die Tatami und es ging unter anderem mit den Gruppen Mae-Sutemi-Waza und Yoko-Sutemi-Waza weiter. An dieser Stelle wurde noch einmal betont, wie wichtig richtiges Uke-Verhalten ist. Man kann keine Nudel werfen und im Grunde gilt es durchaus, dass Uke sich selbst wirft. Körperspannung und Vertrauen ineinander sind das A&O eines erfolgreichen Trainings.

An dieser Stelle noch einmal ein herzliches Dankeschön an die Referenten und auch an das Organisationsteam im Hintergrund, welche keine Wünsche offen ließ, so dass es ein rundum gelungener Lehrgang war.

Theresa Focke

INFOSEITE
der World Ju-Jitsu Federation Deutschland e.V.

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